2 марта 2013 г.

Упражнения №2 (живот)

И так, всем привет) кто заимался сегодня по первым упражнениям? Как ощущения? Показываю вам еще один комплекс, для живота. После того как выложу все упражнения, выберем необходимые для себя и будем заниматься до отличных результатов) Поехали!

13 комментариев:

  1. КАтюш, молодец ты, что такое затеяла!!! Сама то худышка, а нам вот в помощь))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. ой, у нас все худышки, но иногда ведь надо подправить животик))

      Удалить
  2. Девочки! Можно к вам присоединиться!? Еще не поздно?)))
    Как часто делать эти упражнения? Раз в день, два? Спасибо Кать за отличный пендель))))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. присоединятся никогда не поздно! А УПРАЖНЕНИЯ РАЗ В ДЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО))

      Удалить
  3. Супер!!! Отличная идея! Рада знакомству, и рада, что заглянула к вам в блог! Позанимаюсь с вами в компании (я совсем не худышка)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. присоеденяйтесь))) вместе веселее))

      Удалить
  4. Катя, спасибо за упражнения! Конечно, можно было это все самим в интернете найти, но по-моему ничто так не подстегивает и подбадривает, как ощущение, что ты не одна, что вот кто-то так же как и ты уделяет 10 минут себе и занимается упражнениями. Вместе и правда веселее!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. да да) это точно, рада что вы присоеденились, с 8 марта))

      Удалить
  5. Девочки, и меня к себе возьмите, вместе и правда веселее ))

    ОтветитьУдалить
  6. Оооо! Привет-привет))) Я тоже каждый день качаю сейчас пресс)) КУбики верхние быстро и без проблем накачиваю, а вот с нижними беда...кстати, важно заметить, чтобы девочки не переусердствовали особенно с прокачкой косых мышц, а то будет как у девушки из видео у которой красивый живот, но талия напрочь отсутствует...кстати, упражнение которое она показывает - планка, самое эффективное из всех когда либо мной деланных)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Вика молодец) а я вот разленилась (((( как взять себя в руки? Это все погода так влияет.. кстати, спасибо за советы)

      Удалить

спасибо за комментарий))