Упражнение №4

Совсем забыла про упражнения, честно говорю - я не занимаюсь, вот в понедельник еде в универ сдавать госы. После останется только диплом, время будет больше, т.ч. со след.недели буду в строю)) а пока - растяжка тела. Девочки, только аккуратно! Желательно перед растяжкой сделать несколько простых упражнений!!

Упражнения №3

Вчера опять же не успела показать урок, т.к. ребенку было плохо. Сегодня, ттт, немного лучше. Завтра возможно пойдем на концерт в садик))) Сегодня я сделала много всего, но покажу чуть позже.. пока упражнения - руки и плечи (мало ли кому пригодятся)

Упражнения №2 (живот)

И так, всем привет) кто заимался сегодня по первым упражнениям? Как ощущения? Показываю вам еще один комплекс, для живота. После того как выложу все упражнения, выберем необходимые для себя и будем заниматься до отличных результатов) Поехали!

Are you ready? )))

Девочки, мне приятно что вы поддержали затею с упражнениями. Видела, некоторые даже разместили у себя в блоге ссылку на моей призыв.
Как и обещала, показываю вам первое видео. В прошлом году оно пользовалось у меня успехом. Наверно первых три дня было тяжело, а потом я делала упражнения по 2 раза на день ))) Синди отлично задает темп ))) И так.. ягодицы!

Вы готовы к весне? Я еще нет )))

Девочки, вот я хочу посвятить весь март госам избавлению от накопившихся булочек, что я ела всю зиму))) многие скажут - успокойся, у тебя все в порядке! Но ведь каждая женщина мечтает стать чуточку стройнее, не так ли? Я не буду изматывать себя диетами, ни в коем случае я не откажусь от пирожных ))) просто буду заниматься пилатесом и простыми упражнениями. КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ?