И так, всем привет) кто заимался сегодня по первым упражнениям? Как ощущения? Показываю вам еще один комплекс, для живота. После того как выложу все упражнения, выберем необходимые для себя и будем заниматься до отличных результатов) Поехали!
Катя, спасибо за упражнения! Конечно, можно было это все самим в интернете найти, но по-моему ничто так не подстегивает и подбадривает, как ощущение, что ты не одна, что вот кто-то так же как и ты уделяет 10 минут себе и занимается упражнениями. Вместе и правда веселее!
Оооо! Привет-привет))) Я тоже каждый день качаю сейчас пресс)) КУбики верхние быстро и без проблем накачиваю, а вот с нижними беда...кстати, важно заметить, чтобы девочки не переусердствовали особенно с прокачкой косых мышц, а то будет как у девушки из видео у которой красивый живот, но талия напрочь отсутствует...кстати, упражнение которое она показывает - планка, самое эффективное из всех когда либо мной деланных)
КАтюш, молодец ты, что такое затеяла!!! Сама то худышка, а нам вот в помощь))
ОтветитьУдалитьой, у нас все худышки, но иногда ведь надо подправить животик))
УдалитьДевочки! Можно к вам присоединиться!? Еще не поздно?)))
ОтветитьУдалитьКак часто делать эти упражнения? Раз в день, два? Спасибо Кать за отличный пендель))))
Присоединяюсь к вопросам)))
Удалитьприсоединятся никогда не поздно! А УПРАЖНЕНИЯ РАЗ В ДЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО))
УдалитьСупер!!! Отличная идея! Рада знакомству, и рада, что заглянула к вам в блог! Позанимаюсь с вами в компании (я совсем не худышка)))
ОтветитьУдалитьприсоеденяйтесь))) вместе веселее))
УдалитьКатя, спасибо за упражнения! Конечно, можно было это все самим в интернете найти, но по-моему ничто так не подстегивает и подбадривает, как ощущение, что ты не одна, что вот кто-то так же как и ты уделяет 10 минут себе и занимается упражнениями. Вместе и правда веселее!
ОтветитьУдалитьда да) это точно, рада что вы присоеденились, с 8 марта))
УдалитьДевочки, и меня к себе возьмите, вместе и правда веселее ))
ОтветитьУдалитьвозьмем)
УдалитьОооо! Привет-привет))) Я тоже каждый день качаю сейчас пресс)) КУбики верхние быстро и без проблем накачиваю, а вот с нижними беда...кстати, важно заметить, чтобы девочки не переусердствовали особенно с прокачкой косых мышц, а то будет как у девушки из видео у которой красивый живот, но талия напрочь отсутствует...кстати, упражнение которое она показывает - планка, самое эффективное из всех когда либо мной деланных)
ОтветитьУдалитьВика молодец) а я вот разленилась (((( как взять себя в руки? Это все погода так влияет.. кстати, спасибо за советы)
Удалить